موارد مورد نیاز
پیاز ۳ عدد، تن ماهی ۱ عدد ابلیمو نمک فلفل قرمز به مقدار لازم، زغال
تن ماهی بندرعباس2عدد-شنبلیله50گرم-گشنیز350گرم-تمر هندی150گرم-سیر1حبه-پیاز1عدد-رب گوجه فرنگی1قاشق غذاخوری
نمک،فلفل سیاه،فلفل قرمزو زردچوبه به مقدار لازم
تن ماهی بندرعباس1عدد-تخم مرغ 2عدد-سیب زمینی 1عدد-سبزی ماهی چرخ شده(گشنیز،پیاز،سیر)به مقدار دلخواه-نمک،زردجوبه،فلفل سیاه و روغن به مقدار لازم
سیبزمینی بزرگ ۴ عدد تن ماهی ۱ قوطی پنیر پیتزا ۱۵۰ گرم فلفل دلمهای خرد شده ۱ عدد ذرت ۱/۲ لیوان (اختیاری) پیازچه خرد شده ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
سیبزمینی: ۳ عدد متوسط هویج: ۲ عدد پیاز: ۱ عدد تن ماهی ۱ عدد آب مرغ ۴ لیوان روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم جعفری خرد شده ۲ قاشق غذاخوری (اختیاری)
سیبزمینی ۴ عدد متوسط تن ماهی ۱ قوطی سس بشامل ۱ لیوان پنیر پیتزا ۱۵۰ گرم کره ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم آویشن نصف قاشق چایخوری (اختیاری)
موارد مورنیاز
تن ماهی بندرعباس 1عدد-برنج 2پیمانه-قارج خرد شده 1پیمانه-سیر 1جبه-پیازچه خرد شده 4ساقه-گوجه فرنگی خرد شده 2عدد-جعفری خرد شده 50گرم رب گوجه فرنگی 1قاشق-نمک ،فلفل، زردچوبه،زعفران دم کرده و روغن به مقدار لازم
یک عدد گل کلم کوچک ۱عدد تن ماهی ۸ عدد زیتون سبز ۴ قاشق غذاخوری نخود فرنگی ۱قاشق غذاخوری سرکه ۱قاشق غذاخوری روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری ذرت نصف فلفل دلمهای
ماکارونی فرمی ۳۰۰گرم ذرت ۱۰۰ گرم نخود فرنگی ۱۰۰ گرم تن ماهی ۱ عدد ۱۸۰ گرمی خیار شور ۱۰۰ گرم جعفری ۱قاشق غذاخوری سس مایونز ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو ترش ۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی آویشن و روغن زیتون به مقدار...
خمیر پیتزا تن ماهی و پیاز بنفش آرد نان ۳ لیوان فرانسوی دستهدار خمیر مایه ۲ و ۱/۴قاشق چایخوری آب گرم ۱ لیوان فرانسوی دستهدار نمک ۱ قاشق غذاخوری