اغلب ما از طعم بی‌نظیر تن ماهی لذت می‌بریم. حتی گاهی اوقات، افرادی که علاقه‌ای به طعم ماهی ندارند، به ماهی تن علاقه نشان می‌دهند. تن ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است که بهتر است در برنامه غذایی خود قرار دهید تا از فواید ماهی تن بهره مند شوید. علاوه بر آن، اگر به […]

مطالعات انجام شده در موسسه‌های علمی نشان می‌دهد اسيدهای چرب امگا ۳ كه در بدن ماهی به وفور يافت می‌شود برای رشد كامل مغز انسان در طول دوران جنينی و دو سال اول زندگی كودک بسيار ضروری هستند. چربی امگا ۳ برای رشد كودک به قدری لازم است كه اگر مادر و جنين كمبود این […]